呼吸を整える

忙しい日々の中で、麗しき人生を送るため
大切なことは呼吸を整えることだと思います。

一日の中で、呼吸を整える時間を作ること。
すべての音を消して、静寂の中で呼吸を整える時間を作る。

大切な日課となっています。

私は上田宗箇流のお茶を主人と学んでいます。

広島にある上田 和風堂野お茶会に出席しました。
濃茶のお点前をお家元がされるさまは、

まさに五感すべてが研ぎ澄まされている状態です。

お家元がされるお点前の動作には、
何一つ無駄な動きがなく、
しかもその場のエネルギーを整えていく。

『呼吸が整う』とはこういうことなんだと実感した瞬間でした。


「呼吸を整える」

『薫重（くんじゅう）』という仏語があります。
香が物にその香りを映していつまでも残るように、
自らの行為が心の習慣となって残ることを。

日々、大切な自己メンテナンスだと思っています。